boli w

[...] coś osiągnąć, łamać jakieś swoje bariery to ból jest normalny i można go minimalizować ale nie zawsze mamy wpływ na uniknięcie. Jak ja bym miał omijać treningi bo mnie coś boli to już dawno bym to rzucił w cholerę. W mojej krótkiej karierze biegacza w kończynach dolnych bolało już mnie wszystko, biodro, kolano, stopy, udo, dwójka mnie ciągnie [...]

Nie wiem co unosi się w tym powietrzu, ale po 2-3 dniach, gdzie czułem się dobrze znowu jakiś katar o dziwnym kolorze + migdałki bolą. Co kogoś spotkam to jednego gardło boli, drugiego ucho itd. Niech już wyjdzie to słońce, wskoczy na licznik 20 stopni bo mam dosyć %)

Kolejny trening poszedł mimo przeziębienia. Nie było źle. Dzisiaj rano dalej katar i gardło nieco boli, ale jest lepiej. Mam nadzieję, że w weekend się wygrzeję i będzie ok. Jutro 19 stopni, środa 24 ! :D Coś pięknego :D Waga na czczo 93.5kg Wczoraj poszły plecy: Ten tydzień jeszcze lecę rozgrzewkowy i od poniedziałku na 100% (ile razy to już [...]

[...] wypieraj się wszystkiego np.: "- A co z pańską lewą ręką? - Jest w porzo. - Nie pamięta pan żadnego kłopotu z nią? - Nic mi o tym nie wiadomo. Dlaczego pan pyta? - Bo jej pan nie ma. Jest amputowana w łokciu. - No coś pan... ale taki drobiazg mogłem przeoczyć... No ale za to zapewniam pana, że mnie nie boli i wszystko nią mogę robić!"

a jak dzisiaj trening barków- katar mam i wiadomo że niby osłabienie to jakieś ale dałem radę - a no i gardło zdeczka boli (boli mnie coś kolano po tych całych nartach- będę się smarował żeby na za tydzień już działało) http://img85.imageshack.us/img85/6025/29409346yk2.jpg EDIT:w ostatnim ćwiczeniu jest błąd! zamiast 26,5 powinno być 16,5 kg - bo [...]

[...] Niedawno wróciłem z treningu - ale zaliczam go jednak do nieudanych po dotarciu na siłownie zaczęła boleć mnie głowa, a przy wysiłku fizycznym to mi pękała do teraz mnie boli na dodatek pod koniec treningu zbierało mi się na wymioty No ale nie ma że boli trzeba zapyerdalać - chociaż szło bardzo ciężko i długie przerwy robiłem między seriami, [...]

Lekarz stwierdził ,że od nowa schorzenie się odnowiło ... Coś z rotatorem ale dokładnie nie pamiętam ;/ Mimo bólu trenuje nadal na podobnych ciężarach gdy ręka nie boli Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2011-01-08 22:24:54

Kaszel mam i kicham ale poza tym wszystko w porządku :) . Bark boli ... Sprawność barku oceniam na ok 40-45% możliwości więc nie jest za ciekawie . Z tego co wyczytałem i podstawowych skutków jakie mam to wynika ,że albo rotator stożka barkowego albo zwyrodnienie barkowo-obojczykowe ... Jakieś pomysły ? Znalazłem klinikę gdzie robią operację ale [...]

Witam Wrzucam zaległe miski i trening od 30.04 do 03.05. Miski liczone dzisiaj dopiero, spisywalam tylko bo nie mialam w tym czasie mozliwosci korygowania ich, niedociagniec masa, zdecydowanie lepiej rozpiski robic w przod. Plusem jest to natomiast, ze zjadlam az tyle mimo ze mam okres, przewaznie w te dni malusienko w siebie wkladalam, dokuczaly [...]

Bałkan prop - boli , puchną miejsca po szotach , działa . Nie polecam ! Bałkan susta - czuć miejsce szota na 2 dzień , ogólnie ok , działa . Bałkan tura - działa Bałkan clen - kozak / ten z ruskimi i angielskimi napisami . Bałkan wino - działa bdb / niestety oddałem kumplowi ;( Dose prop - nie boli , działa . Scanel prop - na 2 dzień to nawet [...]

[...] w sumie nie wiadomo co jest nie ta, mówił, że przyczep bicepsa na barku może być zerwany/naderwany, lub uszkodzony lekko stożek rotatorów, ale jak robię biceps to mnie nie boli, tylko gdy poruszam barkiem, więc coś mi się to nie widzi. Dał 1 lek mocny przeciwzapalny, 1 lek na odbudowę stawów jakiś i 1 lek też na stawy. Zlecił rezonans [...]

ja mam podobny problem ... od około 2 tygodni boli mnie prawe biodro w tym samym miejscu ... zauważyłem też że najdotkliwiej boli przy wykroku :/ byłem z tym u ortopedy i stwierdził u mnie przeskakujące (zgrzytające) biodro i w związku z tym mam mieć rehabilitację ale biodro nadal boli a sama rehabilitacja chyba nie pomoże bo moim zdaniem jest to [...]

[...] kolację już same warzywka polecą... 4. Zamiast odwrotnych pompek próbowałam wyciskanie francuskie ze sztangą łamaną na ławeczce. I jestem zdziwiona odczuciami. Jak triceps boli to boli - i wiem że już więcej nie dam rady - a tu pojawiło się takie dziwne drżenie - nie znałam tego z innych ćwiczeń na triceps. Czy warto tutaj też robić 5x5 czy [...]

[...] wiem jak to jest. I podczas martwego ciągu poczułam, ze ślizgają mi się buty - patrzę i niby wszystko ok - a to wewnątrz mokra skarpetka ślizgała się w bucie! Za to tyłek boli bardzo - bo trochę podokładałam... I wyszedł najlepszy trening dołu na wakacjach. TRENING DÓŁ ROZGRZEWKA 10 min Improwizowałam PRZYSIAD GOBLET + PRZYSIAD ZE SZTANGĄ [...]

[...] miała ręce MOCNE i jak znalazła 2 punkty w których były spięte mięśnie, to tak długo je męczyła, aż myślałam ze się poryczę z bólu. Wspaniałomyślnie powiedziała, ze teraz boli, ale potem będzie lepiej. Tylko kiedy będzie to "potem"? Minęły 3 godz i ciągle boli. Na dodatek wcięło mi w Evernote wszystkie treningi góry i szłam z pamięci. Szkoda [...]

DNT Do poludnia bylo dobrze, potem coraz gorzej. Teraz mnie lamie w gnatach, ciezki leb i pobolowa. Gardlo boli jak diabli. Slabo sie czuje krotko mowiac. Robie przerwe pare dni w zwiazku z powyzszym, miske bede trzymal, choc mam ochote i to odpuscic na chwile. W przeszlosci jednak zle sie konczylo ;-) Dzis nie liczylem, ale z grubsza jedynie [...]

[...] Rampa 6 powtórzeń, 6 serii, skończyłem na 60kg x 6, trzeba sobie zostawić trochę wolnego ciężaru na progresję :-) No i nie ma co szarżować, co prawda przy WL nic już nie boli, ale boję się jeszcze więcej na patyk zakładać. Wspięcia na palce siedząc 40kg x do pierwszego palenia, a potem x42 60kg x 42 60kg x 21 Wyciskanie żołnierskie - 3 serie [...]

[...] Unoszenie sztangielek przed siebie 2 x 10kg x 21 + dropset 8kg x 25 Wyciskanie żołnierskie z powolną fazą ruchu i bez odciążania barków 2 x 20kg x 12 (to uczucie jak pali i boli jak sqrczybyk od samego gryfu :)) ) Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 30kg x 15 35kg x 12 35kg x 10 Unoszenie ramion na boki ze sztangielkami 5kg x 30 8kg x 25 8kg x 21 [...]

strach sie bac co do opalenizny a co do barku mam podobnie takie dziwne uczucie klucia cos jak by w srodku i najgorsze jest jak sie robi za kark i wysciskanie skosa w gore ;/ umnei jest taz ze 3 miechy nic nei boli potem z 3 meichy znowu cos dokucza i tak w nonstop :/ a co do przybranych kg gratki :) (chyba w bemben nie poszlo wszystko ? )

[...] jestem w stanie trenować Nie żartuję - zjadłem już troszkę takich wynalazków, ale NitroE nie ma konkurencji na tę chwilę! Partia doznaje takiego dopływu krwi, że wszystko boli i między seriami wiszę swobodnie na drążku, żeby zniwelować to uczucie! jest pięknie! na ostatnie dni planuję jeszcze przynajmniej 2 treningi, z których pojawią się [...]